Vandring för vem?
Vandring i bergen ställer naturligtvis krav på konditionen. Man kan förbättra sin kondition inför avresa med bland annat längre vandringar i brant terräng, men våra vandringar kräver ändå en bra grundkondition. Vid vandring uppför är det speciellt hjärta och lungor som får jobba och nedför är det knäna som blir belastade. Allt detta är viktigt att tänka på när du funderar på att bege dig ut på vandring, både för din egen skull och för andras.
Även för de lättare vandringarna krävs att man är fullt frisk och inte lider av hjärtbesvär, onda knän eller liknande. Vi vill dock påpeka att våra vandringar passar de flesta. Det handlar inte om att jaga höjdmetrar utan om att få uppleva naturen på ett aktivt sätt, med eller utan vandringsvana. Vi erbjuder varje dag oftast två olika alternativ för vandring, men beroende på destination kan det ibland vara helt olika vandringar, ibland olika långa partier av samma led, och i vissa fall samma sträcka men med olika tempo. Vilket resmål eller vilken vandring du än väljer, är vi säkra på att du får en fantastisk naturupplevelse. Har du frågor, kontakta oss gärna.

Nivåer på våra vandringar
Hos WI-Resor behöver du inte välja nivå på vandring när du bokar din resa, utan kan välja detta på plats. Vi kategoriserar våra vandringar i tre nivåer; lätt, medel eller svår. De kriterier vi tar hänsyn till är framförallt antal höjdmeter, längd, underlag och branthet. Oftast är det höjdmeter som är den mest utslagsgivande faktorn. En lätt tur har en höjdvariation på 100 - 400 meter, en medeltur 350 - 700 meter och en svår tur 650 - 1200 meter. Våra svåra turer är inte riskfyllda och vi går t.ex. inte där det krävs linor och selar, så kallade via ferrata-leder. Våra enkla turer är relativt enkla men man bör ändå ha en viss grundkondition, det är trots allt en vandringsresa.

Typisk vandringsdag
Varje dag börjar vi med en riklig frukostbuffé innan vi beger oss av på dagens vandring. Vandringarna går bitvis längs kuperade leder och stigar och tar cirka 3-7 timmar, inklusive raster på någon hütte eller alpäng. Trötta (?), men en upplevelse rikare kommer vi under eftermiddagen tillbaka till hotellet och då finns oftast tid över till att njuta av hotellets relaxavdelning. Vi avslutar dagen med en femrätters middag tillsammans med våra nyfunna vandringsgelikar.

Rätt utrustning, A och O för en vandrare!
Bäste vandringsresenär, nedan följer en kort utrustningslista över vad som kan vara bra att ha med sig på den vandringsresa du har framför dig. Vädret i bergen kan slå om snabbt och det är därför viktigt att vara rustad för det. I allmänhet gäller det att ha bekväma kläder och ha med sig kläder för alla väder. Lager på lager är att rekommendera för att kunna variera för alla förhållanden.
Vår lista är mycket generell, så tänk på att det kan variera beroende på resmål och årstid.

• Vandrarkängor (obligatoriskt)
• Regnkläder (obligatoriskt)
• Solglasögon och solskyddsmedel
• Solhatt eller keps
• En liten ryggsäck och vattenflaska
• Underställströja som andas
• Shorts
• Plåster, Compeed eller liknande
• Har Du en kikare så tag gärna med den
• Har Du vandringsstavar så tag gärna med dem.
• Eventuellt vantar, mössa samt långkalsonger

Vandrarkängor - din säkerhet
För att undvika onödiga skador så är det ett krav att alla deltagare på de guidade vandringarna skall ha vandrarkängor. Utöver att det är bekvämt att vandra med riktiga kängor så finns det flera skillnader mellan vanliga skor och vandrarkängor. Bland annat så har vandrarkängor en mycket styv och stabil sula vilket gör att du inte blir lika trött i fötterna, vilket man annars lätt blir efter flera dagars vandring. Med trötta fötter ökar risken för stukningar. En bra vandrarkänga går också upp över vristerna vilket också minskar risken för vrickningar. När man går utför så "tajtar" man åt sina kängor lite extra, på så sätt minskas påfrestningen på tårna. Ibland går vi på grus och då är det också viktigt att dina skor har en ordentligt räfflad sula, vilket vandrarkängor alltid har. Till sist, seriösa vandringsledare tar inte med vandrare utan vandrarkängor. Främst för vandrarens egen säkerhet, men också på grund av att vandringsledaren är ansvarig för gruppen och kan ställas till svars för skador som orsakats av bristande säkerhet.